Santé mentale

Bounce Back ® Online

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Bounce Back ® Online est un programme d'auto-assistance basé sur la TCC pour ceux qui veulent de l'aide avec des problèmes quotidiens tels que se sentir déprimé, stressé ou anxieux. Le programme est composé de modules que vous pouvez suivre à votre rythme. Vous pouvez choisir les modules qui vous conviennent et vous pouvez les essayer ci-dessous – avant de vous inscrire. Pensez à Bounce Back ® si vous aimez l'apprentissage autonome et indépendant.

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Ressources supplémentaires