Ressources d'autogestion - Stress, dépression et anxiété

Bounce Back ® Online

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Bounce Back ® Online est un programme d'auto-assistance basé sur la TCC pour ceux qui veulent de l'aide pour les problèmes quotidiens tels que le sentiment de dépression, de stress ou d'anxiété. Le programme est composé de modules que vous pouvez suivre à votre propre rythme. Vous pouvez choisir les modules qui vous conviennent et vous pouvez l'essayer ci-dessous - avant de vous inscrire. Pensez à Bounce Back ® si vous aimez l'apprentissage autonome et indépendant.

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